什麼？
你嘲笑這位阿姨的動作根本沒有描述的這麼準確？
我笑了，並掏出了另一張動圖。
阿姨表示，在座各位，都是辣雞！這姿勢和力量，太有力量舉內味兒了！
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但光是力量訓練怎麼能行？
身體靈活、協調力一點都不落下。
趁著收拾私教區的功夫給教練來幾個側翻、倒立。
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