人的一生有近三分之一的時間都是在睡眠中度過的，睡眠好壞對於健康的影響是非常大的。
尤其是對於女性來說，更懂得要保養身體，還有「美容覺」一說，但可能大家平時在意的都是自己睡覺的時間與環境，忽略了睡姿，每個人的睡姿可能都不相同，殊不知，睡姿對了對健康是大有好處的，女性朋友睡覺時，若是能保持雙腿分開的話，可能下面幾件好事會找上你！別羞於嘗試。
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女性睡覺時保持「兩腿一分」，會發生哪些好事？
有助於促進血液循環，加快新陳代謝，降低體內的火氣，對於「懶人」來說，堅持下去是有減肥瘦身的效果的。
這樣睡有利於身體散熱，促進代謝、加速腿部脂肪的燃燒，瘦腿的效果比較好，只要堅持下去，可能大象腿會悄悄不見、腿型也更加好看了。
還能夠規避掉一系列的有關婦科方面的隱患。
特殊部位的溫度是不宜過高的，不然容易滋生細菌，睡覺時雙腿緊閉的話，就難以散熱，會變得潮濕，這正是細菌喜歡的環境；而若是能保持兩腿分開，這裡就會更加的透氣和乾燥，能大大降低出現細菌感染的幾率。
對於很多上班族女性來說，基本上一坐就是一整天，腿部容易僵硬、血液循環不暢通，還或會水腫，晚上睡覺時保持兩腿一分的話，可以加強腿部血流的速度，放鬆腿部肌肉，緩解因久坐或過勞引起的腿部酸痛和水腫的現象。
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