1個動作打通淤堵，頸椎不易酸了，肩頸也不疼了，頸椎一天比一天好 接下來播放 More + 頸椎不好不用怕，做1個動作放鬆，頭不暈手不麻，頸椎健康輕松【侃侃養生】 苦瓜加綠豆，不出3天，頭暈手麻消失了,頸椎病、肩周炎也拜拜了 6節頸椎操，每天堅持鍛煉10分鐘，頸椎越來越舒服
