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【坐骨神經痛運動篇】腰腿疼痛怎麼辦？坐骨神經痛舒緩運動 ；每天10分鐘 ， 舒緩痛症！
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腰腿疼、坐骨神經痛 按一穴 立馬見效 全身疼痛都消失【養生大講堂10】
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久坐容易壓迫到坐骨神經，這樣做放鬆周圍的肌肉和筋膜，緩解坐骨神經痛。
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