坐骨神經疼，腿麻？坐著一個小動作，打開神經通道，讓腰好腿也好【人體百科David偉】 接下來播放 More + 坐骨神經痛嚴重影響生活,對付僵緊梨狀肌竅門 拉筋,伸展,按摩,舒緩疼痛 Self Relief Sciatica Stretches [伸展生活][Alison] 5分鐘臀部操，踢走坐骨神經痛 坐骨神經痛, ー分鐘速緩症狀, 當病人有腰椎神經線壓著的時候, 痛到無法起身或者早上無法下床, 甚至有腳麻痺, 大家不妨試試
