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年紀大了容易摔倒？，這樣練腳10分鐘，效果比跑步1小時還好，骨質疏鬆通通遠離你【中老年講堂】
2024/07/09
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陰陽失調百病生？道家「陰陽樁」：內氣充盈，肌肉結實，健康長壽！【健康管理師李曉】
2024/07/08
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身上藏著「養心開關」，每天舉舉手，拉伸心包經，心臟變年輕【健康管理師李曉】
2024/07/08
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垃圾堆旁撿了一隻沒人要的小邊牧，它全身濕漉漉又髒又臭，沒想到洗乾淨後竟如此漂亮，真是撿到寶了！
2024/07/08
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較適合中老年人的動作，每天49次踮腳升陽氣，防止腰腿酸痛，排出寒氣暖身體 【武醫張鵬養生】
2024/07/07
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揉開手上這個「陽氣窩」，全身疼痛它都管！肝血充足、眼睛亮，從頭補到腳 | 后溪穴｜疼痛管理｜肩頸疼痛｜中醫養生｜身體調理｜氣血疏通｜經絡養生｜針灸理療｜【中醫針灸理療師Jimmy】
2024/07/07
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「排濕第一米」被發現，根本不是薏米！熟吃養胃，生吃腎好，體內濕氣都排出~#李醫生談健康
2024/07/07
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俗語：「人說三話，觸犯天意」。儘量不講這3種話，當你落魄時可以東山再起！
2024/07/07
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打開身體7個寬容開關，拯救你的身體｜還自己一個清明自由身｜華麗養心【微笑雪莉】
2024/07/07
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自汗盜汗，手腳汗多，按揉3個「止汗穴」，清除虛熱，皮膚乾爽【健康管理師李曉】
2024/07/06
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這8種行為正在損耗你的陽氣！養陽氣就等於養命，如何提升我們身上的陽氣？
2024/07/06
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胡思亂想，入睡困難？推開1條「失眠筋」，3分鐘入睡到天明！【健康管理師李曉】
2024/07/06
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10個小動作天天鍛煉，幫你省下一大筆醫療費，久坐的人也能練【健康管理師李曉】
2024/07/06
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腰椎間盤突出？道家「拔腰術」直接拉開椎間隙，1分鐘讓腰直起來【人體百科David偉】
2024/07/06
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足底筋膜炎治療全攻略｜洪辰宇醫師
2024/07/06
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增生乳腺，重在疏通，一次打通4個「鬱氣點」，乳腺氣血通暢【健康管理師李曉】
2024/07/05
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更年期綜合徵到了，每天按3穴，滋陰養血，調節內分泌，延緩衰老【健康管理師李曉】
2024/07/05
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糖尿病人口乾舌燥，然谷就是專用穴，每天3分鐘，嘴巴不幹睡得好【健康管理師李曉】
2024/07/05
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耳後有個「降糖窩」，血糖高，每天按2次，刺激胰腺，預防並發症【健康管理師李曉】
2024/07/05
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該如何度過70歲後的衰老歲月？做好這些事，讓衰老來的慢一些！你一定要知道！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
2024/07/05
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打開手指上的免疫力開關，喚醒身體自癒力！3分鐘揉揉手指頭，消水腫，宿便清光、眼睛明亮、消除疲勞。每週飲用美甲茶或4種好物，指甲光亮不易斷，預防甲溝炎、灰指甲｜胡乃文開講Dr.HU_42
2024/07/05
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超棒！煮飯加一點薏仁，防這2癌！古人用它+酒，治肺癰咳唾。神奇療效！吃薏仁竟可改善抽筋、風濕性關節炎。喝1湯降三高、痛風統統有效！2飲品，美白淡斑解熱潮紅。這類人少碰為妙｜胡乃文開講Dr.HU_248
2024/07/05
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蘋果醋功效神奇，但這些人不能隨便喝！喝蘋果醋的正確方法是什麼？
2024/07/05
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中醫 2穴位防 三高 天天按逆轉 老花眼 ！ft. 中醫師 胡乃文 譚敦慈 【 小宇宙大爆發 】
2024/07/05
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