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愛喝咖啡小心！血壓高、失眠竟是鎂不足，4類含鎂飲食大公開 ︱ 歐瀚文 功能醫學科醫師 【早安健康X健康大頭條】
2024/03/11
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揉地筋的正確方法與步驟
2024/03/11
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腰痛自救術，1奇穴一按見效！每天10顆這種零食，補腎防腰痛。敲經絡＋踢腿，矯正骨盆，美腿翹臀回來了，爬山雙腳更有力｜坐骨神經痛｜頻尿｜睡覺｜胡乃文開講Dr.HU_85
2024/03/11
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踮腳尖5分鐘，減肥通經絡，治好腰痛、膝蓋痛！1軟糖是天然補腎補血良品。神奇戒菸穴！沒事按一按，清肺、抗病毒｜胡乃文開講Dr.HU_84
2024/03/11
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肝火旺的，多揉『地筋』！疏通肝氣，中老年人肝好，長壽又健康【人體百科David偉】
2024/03/10
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春喝這碗湯，免得開藥方！感冒發燒見效快，每天喝兩口，精神一整年！丨李醫生談健康【中醫養生】
2024/03/10
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（215）養肝先養筋！四個方法巧揉地筋，疏肝明目，肝好人長壽地經！教您坐著把筋結揉開，疏肝理氣，肝臟越來越健康，睡不著？足部穴位祝你好眠！人老腳先衰！腳底按摩不求人|Joanna澳洲生活（字幕CC）
2024/03/10
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（223）亞麻籽怎麼吃 ？亞麻籽的功效與作用 ？這樣喝抗發炎！超好喝「亞麻水果」料理；減肥晚餐，懶人必備，健康簡單 ；每天二勺它，快速減掉大肚腩，皮膚變得光滑細膩，還能輕松降血三高（字幕CC）
2024/03/10
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（362）【養生植物】家裡有蘆薈的注意了，可別不當回事！天然抗生素，神奇的療癒食物---蘆薈！蘆薈功效？只是可以保養皮膚嗎？怎麼吃健康又方便？每天最多可用吃多少？Joanna澳洲生活
2024/03/10
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10種高蛋白質食物，第1名是它！素食者3種豆吃起來，補蛋白質、防心血管問題、消水腫。1撇步，吃毛豆不脹氣。蛋白質要吃多少才夠？蛋白質攝取過多，恐怕傷2臟腑｜胡乃文開講Dr.HU_227
2024/03/09
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(565) 【幾年的身體病痛解決了】找到了一位好醫師，解決了幾年的」心病「；不打針、不吃藥、揉一揉按一按；輕鬆啦！自然療法真神奇！Joanna澳洲生活
2024/03/09
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怕冷、上熱下寒、濕重、上火、脾虛、虛不受補…如何調理？
2024/03/09
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(563)【預防骨折】只要四個動作，預防骨折，身體越來越靈活，最佳中老年人鍛鍊的4個健身小動作，可降低摔跌和骨折等與肌肉減少！Joanna澳洲生活
2024/03/09
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（561）【銀髮族最好的運動方法】返老還童、風靡日本，影響百萬人運動習慣的神奇跑法！春節過後的行動，有效減輕體重，還能降低心血管疾病風險、預防肌肉萎縮、提升有氧健身效果，還被譽為最佳長壽、凍齡運動。
2024/03/08
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長期頭暈有救！非藥物治療解決耳水不平衡問題| 吳子謙 物理治療師 | Together Physio
2024/03/08
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大病來臨前，身體會出現的10個徵兆！早知道能救命！趕快轉發給身邊人| 佛禪
2024/03/08
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脾虛比腎虛更可怕！教你2食療方補脾養身，遠離疾病！千萬別錯過！丨李醫生談健康【中醫養生】
2024/03/08
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生活越簡單，人生越高級。人到中年，極簡生活的18個方法
2024/03/08
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肝氣不舒，失眠多夢？每天堅持1個動作，順氣疏肝，整夜睡得香！【武醫張鵬養生】
2024/03/07
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養命先養腎！冬季養腎「黃金期」，7個補腎運動，養足一身陽氣！【健康管理師李曉】
2024/03/07
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「春喝一碗湯，氣死好藥方」，中老年常喝3道湯，省去醫院的錢【梁怡璋醫生】
2024/03/07
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改變人生，能夠讓你脫胎換骨的9種思維方式。
2024/03/06
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（523）【老人食譜】多吃這道菜，遠離帕金森！吃這道菜，可以預防老年痴呆症！Joanna澳洲生活
2024/03/06
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記不住、詞窮、慢半拍？敲腦操，上班高效能，下班好舒壓！孩子讀書記不住，媽媽煮2碗湯＋3食材，全家升級記憶力。靜坐15分，修補記憶缺損，提升腦功能｜胡乃文開講Dr.HU_60
2024/03/06
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